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                        情人節艾灸,愛的長長“灸灸”!

                        文章出處:舒樂妮生物人氣:-發表時間:2019-02-14 00:00:00【

                        又到了萬眾期待的情人節,你給女朋友送什么了嗎?帶她去哪里浪漫了嗎?表白的話都說了嗎?

                         

                         

                         

                         

                         

                         

                        你帶她去吃冰激凌,可她捂著肚子一臉哀怨的看著你;你帶她去吃昂貴的料理,可是她捂著肚子怎么也沒有胃口。對于平時有些粗心大意的你,其實她的點點滴滴都刻在心里;不妄求時時激情浪漫,健康幸福才更是生活的真諦。

                         

                         

                         

                        每一次看到她來月經時苦不堪的樣子,恨不得能為她分擔一些;每次買了藥放在她的枕邊,可下個月依舊如此。你也不知道怎么辦,于是你想,每個女生應該都是這樣子的吧!可你不知道的是:艾灸可以有效的調理月經不暢和痛經。

                         

                         

                         

                        現代女性特別適合艾灸養生,在中醫文化中男性屬陽,女性屬陰。“陰”,體質多陰冷。而“艾灸”為純陽之性的療法,和女性“陰性”體質相配。中醫認為,痛經多是肝郁不舒,氣滯血瘀,或寒凝經脈,氣血不暢所致,治宜活血化瘀,溫經止痛。臨床觀察發現,采用灸法有明顯的止痛之效,可讓女性朋友嘗試。

                         

                         

                         

                        以往情節人節的鮮花巧克力,現在顯得沒有什么意義了。今年的情人節送她一份不一樣的禮物,相信她一定不會拒絕。而健康也是她最誠摯的期盼。

                         

                         

                         

                        如果你之前送的禮物她不滿意,那么現在看見文章的你還來得及送她更好的。充滿健康活力的她,才是你視野中最美麗的風景。捧在手中,甜在心中!在這個情人節,要有點不一樣!愛她,就給她最好的保護,愛她就帶她享受體驗艾灸!給她溫暖和健康!

                         

                         

                         

                        (一)腎氣虧虛證

                         

                         

                         

                        月經延后,經量偏少,經色暗淡,經行期第一日腹痛隱隱,喜按,伴腰酸膝軟,有月經不調的病史,舌質淡,體胖,苔白,脈沉細。

                         

                         

                         

                        艾灸哪些穴位呢?

                         

                         

                         

                        (1)三陰交穴:位于內踝尖直上三寸,脛骨的后緣。所謂“婦科三陰交”,顧名思義此穴對于婦癥甚有療效,凡經期不順,白帶,月經過多,過少,經前綜合癥,更年期綜合癥等,皆可治療,此穴為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處,因此應用廣泛,除可健脾益血外,也可調肝補腎。

                         

                         

                         

                        用艾條直接灸,以局部發熱潮紅為度,每次灸20分鐘,每天1次。

                         

                         

                         

                        (2)太溪穴:位于足內側,內踝后方,當內踝尖與跟腱之間的凹陷處,太溪穴是腎經的原穴,原穴能夠激發、調動身體的原動力。

                         

                         

                         

                         

                         

                         

                         

                        采用艾條直接灸,以局部發熱潮紅為度,每次灸20分鐘,每天1次。

                         

                         

                         

                         

                         

                        (二)氣血虛弱證

                         

                         

                         

                        經期或經后,小腹隱痛喜按,月經量少,色淡質稀,面色少華,頭昏,神疲乏力,舌質淡、苔薄、脈細弱。

                         

                         

                         

                        艾灸哪些穴位呢?

                         

                         

                         

                        (1)足三里穴:該穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣,足三里是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位,它具有調理脾胃、補中益氣等作用。

                         

                         

                         

                         

                         

                         

                         

                        每次灸10~15 分鐘,以灸至局部稍有紅暈為度,每次灸10~15分鐘,以灸至局部稍有紅暈為度,每日1次,10次為1療程。

                         

                         

                         

                        (2)氣海穴:位于下腹部,前正中線上,當臍中下1.5寸。取穴時,可采用仰臥的姿勢。

                         

                         

                         

                         

                         

                         

                         

                        艾灸的方法:將艾條點燃后,在距氣海穴約3cm處施灸,如局部有溫熱舒適感覺,即固定不動,可隨熱感而隨時調整距離。每次灸10~15分鐘,以灸至局部稍有紅暈為度,每日1次,10次為1療程。

                         

                         

                         

                         

                         

                        (三)、氣滯血瘀證

                         

                         

                         

                        經前或經期,小腹脹痛,胸脅、乳房脹痛,經行不暢,經色紫黯有塊,舌紫黯或有瘀點,脈弦或弦澀。

                         

                         

                         

                        艾灸哪些穴位呢?

                         

                         

                         

                        (1)血海穴:血海穴和血有著密切的關系,血海穴屬于足太陰脾經,屈膝時位于大腿內側,髕底內側上2寸,股四頭肌內側頭的隆起處,是治療血癥的要穴,具有活血化瘀,補血養血,引血歸經之功效。

                         

                         

                         

                         

                         

                         

                         

                         

                         

                         

                         

                        (2)太沖穴:位于足背側,第一、二跖骨結合部之前凹陷處。

                         

                         

                         

                         

                         

                         

                         

                         

                         

                        (四)、寒凝血瘀證

                         

                         

                         

                        經前或經期,小腹冷痛拒按,得熱則痛減,經血量少,色黯有塊,畏寒肢冷,面色青白,舌黯,苔白,脈沉緊。

                         

                         

                         

                        艾灸哪些穴位呢?

                         

                         

                         

                        (1)地機穴:該穴屬足太陰脾經,其位于陰陵泉穴下3寸。地機穴為脾經之郄穴,是本經經氣深集的部位,具有較強的解痙鎮痛,行氣活血之功。

                         

                         

                         

                         

                         

                        每次灸10~15分鐘,以灸至局部稍有紅暈為度,每日1次,10次為1療程。

                         

                         

                         

                        (2)關元穴:其位于臍下三寸處,有培元固本、補益下焦之功。

                         

                         

                         

                         

                         

                         

                         

                        艾灸的方法:將艾條點燃后,在距關元穴約3cm處施灸,如局部有溫熱舒適感覺,即固定不動,可隨熱感而隨時調整距離。每次灸10~15分鐘,以灸至局部稍有紅暈為度,每日1次,10次為1療程。

                         

                         

                         

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